quinta-feira, dezembro 22, 2011

A hora do chá

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"A hora do stress"
(...) O monge budista, Thich Nhat Hanh , escreve sobre a maneira de apreciar uma boa chávena de chá. Diz ele: " temos que estar totalmente despertos no presente para apreciar o chá. Apenas com a consciência no presente, as nossas mãos podem sentir o agradável calor da chávena. Apenas no presente podemos apreciar o aroma, sentir a doçura e saborear a delicadeza. Se estamos a ruminar sobre o passado ou preocupados com o futuro, perdemos por completo a experiência de apreciar a chávena de chá. Olharemos para ela, e o chá já terá terminado."
A vida é assim. Se não estamos totalmente no presente, quando olhamos à nossa volta, este terá desaparecido. Teremos perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da vida. Parecerá ter passado a correr por nós.
As preocupações são, em geral, uma perda de tempo. Quando isso deixa de acontecer, começamos a experimentar a alegria de viver.